『まずはアンダーヘアをお手入れしましょう』

このの 2位と4位以外はアンダーヘアをお手入れすることで

解決もしくは軽減できる可能性が高いです。

ヘアのお手入れをすると、ムレ感が抑えられます。

かゆみもニオイもムレが原因となる場合が多いので、おのずとこれらも解決されます。

おりものの悩みが何なのかいまいちピンとこないんだけど…

量とかニオイで悩むのかな？

おりものが原因のムレ・かゆみ・ニオイも、アンダーヘアのお手入れでOK。

そもそも体調やホルモン周期によってもおりものの量や状態は変わります。

普段から自分のおりものの量、ニオイ、色などを知っておきましょう。

そうしないと変化に気づけないじゃんね。

黒ずみの原因は大きく２つ。

ホルモンの働きによる黒ずみと、生活習慣による黒ずみがあります。

①女性として現役（＝出産が可能）な時に、性器や乳首が黒ずむ

　→ホルモンの働きによる黒ずみ

②摩擦・圧迫などが原因の黒ずみ

　→生活習慣による黒ずみ

②の方は普段の習慣やお手入れで予防や軽減が期待できます。

そして、黒ずみには予防が何より！！

できてしまったものを消すより、作らない予防の方が断然簡単。お顔のシミと一緒です。

日々の摩擦刺激をストップするのが、これ以上黒くしないための第一歩。

肌の乾燥も黒ずみの原因になります。

デリケートゾーン専用の洗浄剤を使ったり保湿をするのも効果アリ。

アンダーヘアのお手入れや、適切な洗い方、適切な保湿をしてもかゆみやニオイが治らない時は、医療機関を受診した方が良い場合があります。

我慢できないかゆみ、普段と違うおりものやニオイは性感染症の疑いもあります。

そんな時は婦人科の受診をオススメします。

デリケートゾーンの話